Alimentation
Basilic
Fiche complète : fréquence, quantité, bénéfices et risques.
Basilic
SûrFréquence
Quelques feuilles/jour
Quantité
2-4 feuilles
Bénéfices
- ✓ Très appétent
- ✓ Antioxydant
- ✓ Varie les saveurs
Risques & précautions
- ! En complément, pas en repas principal
Nutrition
Aromatique, riche en antioxydants.
Alternatives
- · Menthe
- · Coriandre
- · Persil