Alimentation
Brocoli
Fiche complète : fréquence, quantité, bénéfices et risques.
Brocoli
Brocoli
OccasionnelFréquence
1-2 fois/semaine
Quantité
Un petit bouquet
Bénéfices
- ✓ Riche en vitamines et fibres
Risques & précautions
- ! Peut provoquer des gaz et des ballonnements
- ! Introduire en très petite quantité
Nutrition
Légume nutritif mais fermentescible.
Alternatives
- · Fanes de carotte
- · Céleri branche
- · Fenouil