Alimentation
Plantain (sauvage)
Fiche complète : fréquence, quantité, bénéfices et risques.
Plantain (sauvage)
SûrFréquence
Tous les jours
Quantité
Quelques feuilles
Bénéfices
- ✓ Plante sauvage naturelle
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bien tolérée
Risques & précautions
- ! Cueillir loin des routes et zones traitées
- ! Bien identifier la plante
Nutrition
Herbe sauvage fibreuse, proche de l'alimentation naturelle.
Alternatives
- · Pissenlit
- · Trèfle
- · Achillée