Alimentation
Menthe
Fiche complète : fréquence, quantité, bénéfices et risques.
Menthe
SûrFréquence
Quelques feuilles/jour
Quantité
2-3 feuilles
Bénéfices
- ✓ Aide à la digestion
- ✓ Très aromatique
- ✓ Peu calorique
Risques & précautions
- ! Introduire progressivement
Nutrition
Herbe fraîche, digeste et pauvre en sucre.
Alternatives
- · Basilic
- · Persil
- · Coriandre