Alimentation
Menthe
Fiche complète : fréquence, quantité, bénéfices et risques.
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Menthe
Sûr
Fréquence
Quelques feuilles par jour
Quantité
2 à 3 feuilles fraîches
Bénéfices
- ✓ Stimule l'appétit
- ✓ Rafraîchissante en été
Risques
- ! Certaines variétés très mentholées à modérer
Nutrition
Faible en calories, bonne hydratation
Alternatives
- · Basilic
- · Coriandre
- · Persil plat